KUNDALINI YOGA
¿QUÉ ES YOGA? - El yoga es un camino de auto-desarrollo. Intenta integrar el cuerpo, la mente y el alma
para conseguir, mantener y expandir un estado de conciencia superior. Este estado se logra a través de asanas
(ejercicios y posturas físicas), pranayama (control de la respiración), filosofía yóguica (humanología) y un
estilo de vivir yóguico.

Kundalini Yoga: Es la unión de todas las ramas de yoga. No es solo las prácticas, los mantras,
lo que haces en clase durante una hora. Haciendo Kundalini combinas Hatha yoga (posturas), Mantra, Raja
(meditación, concentración mental) y Laya (sonido y respiración). Cuando cantamos los mantras a todo
pulmón, nos abrimos, eso es Bhakti. Pero no basta con eso, hay que aplicarlo cada día, en cada acción de
servicio que se haga (Karma yoga). El yoga comienza cuando te levantas y termina cuando te vuelves a
levantar. Es todo el día. Es un modo de vida para poder elevar tu conciencia, no es simplemente un método
que utilizas para un solo fin, es la totalidad, es la unión. También te enseña como cuidar tu cuerpo físico,
como alimentarte, como pensar, como controlar tu manera de pensar, te da valores espirituales y la forma de
aplicarlos, te enseña a establecer aquello que te va a llevar hacia lo divino y aquello que te va a dar karma
negativo. Este es el proceso de kundalini yoga. El poder, la importancia sobre la que descansa la práctica
total del kundalini yoga es en el hecho de reconocer que nuestra vida es un regalo Todo lo que tenemos y
esta aquí, es un regalo que se puede Ir en cualquier momento, nada es constante ni permanente. Lo único
permanente es tu conciencia. La razón por la cual sufrimos, la razón por la cual volvemos a reencarnar es
porque nos desconectamos de nuestra conciencia, de nuestra alma, vivimos en nuestro ego, apegados a todo
aquello limitado.
El propósito de la vida es poder trascender todo esto, no es dejar el mundo, es poder vivir dentro del mundo
pero elevando la conciencia cada vez más. El proceso del Yoga es una tecnología de la conciencia, nada mas,
la cual te permite elevar tu conciencia y mantenerla así. Esto va a estar determinado por lo que comes, lo que
piensas, lo que haces y dices, como actúas; todo ello va a comprender la manifestación de tu conciencia.
Yogui Bhajan dice que para llegar a ser un ser divino tienes que vivir como un ser divino. No es otra cosa
que la practica de la divinidad. Aunque estés todavía lleno de toda tu suciedad, si quieres elevar tu
conciencia tienes que empezar a vivir como un ser consciente.
Hay un refrán que dice: El habito no hace al monje". Yo estoy en desacuerdo con esto. El habito hace al
monje, o no lo hace, es el monje el que escoge. Tu eliges, cuando tu mente va a decir una cosa, tu escoges
decir otra, y así vas haciendo una serie de elecciones que crean una nueva realidad en t[, esta realidad es,
simplemente, lo que tu eliges que sea.